안녕하세요 히든스토리입니다.
태생적으로 마른남자인 제가 운동일지를 기록하면서, 여러분들과 공유할 계획입니다.
보통 저와 같이 엄청 마른남자(마른사람)들은 끼니를 제대로 안챙기거나, 운동을 하지 않는 경우가 많습니다.
하지만 저희 같은 마른남자, 즉 멸치들에겐 먹는 것 조차 힘이 듭니다 ㅜ_ㅜ
그래서 앞으로 정말 제가 겪은 경험들을 바탕으로 정말 먹기 쉬운 식단과 살을 채울 수 있는 정보들을 공유해드릴려고 합니다.
제가 드리는 정보의 근거는 직접 몸과 운동에 대해 자세히 공부한 것이지만 제가 몸이 좋아지면 더 효과적이겠죠 ^__^
찾고 여기저기 검색하기 귀찮은 여러분들을 위해서 제가 공부한 내용을 앞으로 차근차근 최대한 공유하겠습니다.
저는 한달 전부터 생애 처음으로 헬스라는 것을 시작해보았습니다.
처음에는 스스로가 게으름에서 탈피하고, 내면(인내심,의지력)을 기르고자 하는 마음에서 시작하였는데, 하다보니 몸의 변화가 생기는 재미가 생기면서,
외면 또한 기르고 싶은 마음이 솓구치게 되었습니다. ㅎ__ㅎ
처음 2주는, 몸에 변화도 없었고, 정말 하기 싫은 행동을 억지로 하려다 보니 흥미도 없었는데, 그래도 변화한다는 마음을 워낙 굳게 먹었어서 인지, 거의 하루도 빼지 않고
한달동안 운동은 빠뜨리지 않고 다녔던 것 같아요..
일단 한달 동안의 몸 변화를 공유해볼게요!
한달 전
현재
ㅎ__ㅎ 아직 헬린이니깐 귀엽게 봐주세요!
많이 티나진 않지만, 꾸준히 운동하면서, 더 몸이 좋아질 겁니다!!
제가 하는 운동들이나 루틴들은 다음 글에서 공유하도록 하겠습니다!9
앞으로 많이 지켜봐주세요!