의지력과 집중력이 약한 우리에게/무기력 멸치 운동 시작하기1 From 헬스, 마른 남자 탈출 프로젝트 안녕하세요 히든스토리입니다. 태생적으로 마른남자인 제가 운동일지를 기록하면서, 여러분들과 공유할 계획입니다. 보통 저와 같이 엄청 마른남자(마른사람)들은 끼니를 제대로 안챙기거나, 운동을 하지 않는 경우가 많습니다. 하지만 저희 같은 마른남자, 즉 멸치들에겐 먹는 것 조차 힘이 듭니다 ㅜ_ㅜ 그래서 앞으로 정말 제가 겪은 경험들을 바탕으로 정말 먹기 쉬운 식단과 살을 채울 수 있는 정보들을 공유해드릴려고 합니다. 제가 드리는 정보의 근거는 직접 몸과 운동에 대해 자세히 공부한 것이지만 제가 몸이 좋아지면 더 효과적이겠죠 ^__^ 찾고 여기저기 검색하기 귀찮은 여러분들을 위해서 제가 공부한 내용을 앞으로 차근차근 최대한 공유하겠습니다. 저는 한달 전부터 생애 처음으로 헬스라는 것을 시작해보았습니다. 처음에.. 2021. 7. 26. 이전 1 다음
